¿Comer lo mismo ayuda a bajar de peso? La ciencia pone a prueba el mito de la variedad
Durante años se ha promovido la idea de que una dieta variada es clave para una buena salud. Sin embargo,…
Lesión del ligamento cruzado anterior: por qué ocurre y cómo prevenir una de las lesiones más temidas en el deporte
El ligamento cruzado anterior es una de las estructuras más importantes de la rodilla, ya que actúa como un estabilizador…
El secreto refrescante de la menta: así engaña al cerebro para sentir frío
La sensación de frescura que produce la menta no es solo una percepción superficial: detrás de ese efecto hay un…
Entrenar en el agua: la rutina que fortalece todo el cuerpo sin castigar las articulaciones
En la búsqueda de entrenamientos efectivos y de bajo impacto, la natación se ha consolidado como una de las disciplinas…
Adrenalina: cómo actúa la hormona del estrés y cuándo puede afectar la salud
El cuerpo humano libera adrenalina cuando enfrenta situaciones de miedo, ansiedad o estrés. Esta hormona, también conocida como epinefrina, activa…
La Enfermedad Renal Crónica en México; un reto para la salud pública
Especialistas advierten que la continuidad del tratamiento y la prevención son claves para salvar vidas.
Dormir poco puede hacerte subir de peso: lo que revela la ciencia del descanso
Dormir no es un lujo ni una pausa improductiva del día. En realidad, se trata de un proceso biológico complejo…
Señales de alerta de una infección urinaria que no conviene ignorar
Las infecciones de las vías urinarias se encuentran entre las afecciones más comunes que afectan al sistema urinario. Este sistema…
Medicamentos para bajar de peso podrían abrir una nueva vía para tratar adicciones
Los medicamentos utilizados para tratar la diabetes y la obesidad podrían tener un nuevo campo de aplicación: el tratamiento de…
Subir escaleras: el hábito cotidiano que puede alargar tu vida
Subir escaleras todos los días puede ser una de las decisiones más sencillas y efectivas para mejorar la salud y…