La sobremesa como terapia: la ciencia detrás de por qué platicar después de comer es bueno para tu salud mental

En muchas casas mexicanas, la sobremesa fue durante años un acto casi sagrado: terminar de comer y quedarse a la mesa, sin prisa, platicando de la vida, contando anécdotas o simplemente escuchando. Hoy, ese espacio se ha ido perdiendo entre pantallas, horarios apretados y comidas “de paso”. Sin embargo, la Seguir leyendo

Zacatecas se posiciona como referente nacional en seguridad pública

Zacatecas se consolida, por segundo año consecutivo, como el estado más seguro de México, al registrar una reducción histórica del 71.1 por ciento en homicidios dolosos entre 2024 y 2025. Así lo informó el gobernador David Monreal Ávila, con base en los datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguir leyendo

Demandan a Bad Bunny por uso de voz sin permiso: exigen 16 millones de dólares por la canción ‘EoO’

Una mujer acusa al cantante y a Rimas Entertainment de usar su voz sin permiso en ‘Solo de mí’ y ‘EoO’.

Del SMS al WhatsApp: la evolución de la “reja” digital y cómo cambió la amistad en México

Antes de los smartphones, la comunicación digital tenía límites claros y casi físicos. El SMS era breve, costoso y medido. Cada mensaje contaba, no solo por lo que decía, sino por lo que implicaba: gastar saldo, elegir palabras, decidir si valía la pena escribir. Esa limitación funcionaba como una especie Seguir leyendo

Entrenamiento de fuerza después de los 50: beneficios cruciales para la densidad ósea, el metabolismo y la independencia

Durante mucho tiempo se pensó que levantar pesas era solo para jóvenes o atletas. Hoy la evidencia científica dice lo contrario: el entrenamiento de fuerza después de los 50 no solo es seguro, sino esencial. A partir de esta etapa de la vida, mantener y desarrollar músculo se vuelve una Seguir leyendo